Средиземноморская диета продлевает жизнь и защищает от раковых заболеваний
Строгое соблюдение средиземноморской диеты, которая основана на рационе богатом фруктами и овощами, защищает от возникновения раковых заболеваний, сообщили итальянские ученые.
Ученые провели анализ 12 международных исследований, в которых приняли участие более 1,5 миллиона человек. Специалисты наблюдали за рационом питания участников в течение 18 лет. Средиземноморская диета основана на кухне средиземноморских народов, которая включает в себя большое количество овощей, фруктов, оливкового масла и т.д. Средиземноморская диета больше направлена на правильное питание, а не на потерю веса. Хотя, одно в последствии приводит к другому.
Диета при беременности
Как надо питаться при беременности спросите вы? ответ вы сможете найти в этой статье. Правильное питание Избавит будущую маму от многих неприятных болезней, таких как: отеков, гипертонии, диабета беременных, аллергии и излишнего веса Издавно был